整理能不能帶來快樂？

我很喜歡的一本書「過得還不錯的一年」裡，作者利用一年的時間，找出讓自己快樂的方法。第一個方法就是「告別凌亂」，也就是卯起來整理。作者在整理了家中大部分的空間後，家裡到處都空空的，雖然東西少了，他卻覺得自己更快樂了。

書裡是這樣寫的

很多人都喜歡有很多選擇，但事實上，太多選擇會令人洩氣，選擇範圍太廣，未必會使人更滿足，有時反而會讓人提不起勁。研究顯示，在超市面對二十種果醬時，人們往往會隨便選，或根本不選就走掉，而非花時間做出理性選擇。

不知道多少人對「選擇少，更快樂」有所體會？對我而言，選擇少代表凌亂也少、做決定時速度更快、煩躁更少。我自己印象非常深刻(因為歷經很多次哈！)，每次回台探親，再飛回溫哥華的時候總是大包小包，在把3~4個行李箱的物品拿出來整理歸位的時候，也都是我最心煩氣躁的時候。

回到今天的主題，整理到底能不能帶來快樂呢？

我覺得是可以的，但這種快樂不是來自於丟東西的快感，而是在整理過程中，不斷問自己一些問題，釐清「這個物品是真的需要？還是因為想要才買？」「這東西適合我嗎？」「如果真的不適合我，我以後還會不會因為衝動再買？」反覆思考這類型的問題，會有種心如明鏡的感覺，覺得自己在斷捨離上更上層樓的時刻，我覺得很快樂。

這本書還提到，作者發現家裡的亂七八糟來自於以下幾種凌亂，看看你中了哪幾種？