[懷孕周記] 18W-不忌口的愧疚感

回台灣後因為三餐非常正常+不斷處於被餵食狀態，沒幾周就重了一公斤，本來有“這樣下去不行”的自我警覺，但想想也就快回溫哥華了，少了家人固定餵食三餐體重就會相對容易控制。只是這幾周都被帶去吃大餐，東吃西吃的結果就是雖然每天都很飽，但總覺得沒吃到什麼營養。

大概除了孕婦維他命之外，說實話我也很難具體指出吃什麼才算有營養(誤)。

幾次聚餐中，都有已經生過孩子或剛好也懷孕中的朋友，對於我的不忌口或多或少都感到驚訝。說真的本來也不覺得吃這些有什麼，但三人成虎，突然覺得我好像做了很對不起藍莓的事。

凡舉螃蟹、蝦、泡麵、薏仁、麻油、生魚片、木瓜、西瓜、梨、咖啡、茶、奶茶、紅酒，我真的都吃了。

螃蟹、蝦等帶殼海鮮—有三天連續被帶去吃螃蟹，有的是長輩請客不好拒絕，也有事前不知道會吃到大料海鮮的聚餐，但都沒有大吃特吃，除了“孕婦禁食”的說法有點震懾我之外，也因為原本就沒有特別愛吃海鮮。

另外，醫生說目前並沒有帶殼海鮮會造成寶寶過敏的研究根據，所以不要用這點嚇唬孕婦啦！！

生魚片–這項我承認吃的有點多，大概以兩周一次、一次三片的頻率在進行，值得慶幸(?)的是跟孕前相比，頻率跟數量都減少很多，而且在吃前都叫YU先試一下，感受一下新鮮度後我才吃，這樣有好一點嗎XD

泡麵–唉，在溫哥華也大概一周吃一次，不想煮飯的時候泡麵最方便了，少喝湯就是了。

薏仁、麻油–都有吃到一些，而且這兩樣我家的長輩都不知道孕婦禁吃耶?

木瓜、西瓜、水梨–吃很多，夏天這麼熱，吃點涼的水果也是順應自然啊~

咖啡、奶茶–幾乎每天喝，但咖啡儘量不超過一杯(250cc)，通常醫生的建議是不宜超過兩杯。

落落長打下來，我感到愧疚好像是應該的?回溫哥華後是不是應該天天吃水煮白肉跟燙青菜?