[育兒用品] 新手媽媽必備清單

前兩三年是我交友圈的結婚潮，今年轉變成生子潮，許多朋友不是在今年成為新手媽媽，就是目前帶著腹中的寶貝趴趴走。最近剛好有些朋友懷孕，而我也剛好成為他們諮詢的對象 (難道是我平常太愛分享媽媽經嗎? 應該沒有吧)。因為被問了幾次「該先準備哪些東西呢？」，乾脆寫成一篇給準媽媽參考好了。

正文開始，新手媽媽要準備先什麼呢？

首先，準備好你自己！！不是在開玩笑，是認真的。請為自己準備強大的心智去面對挑戰。

我自己有點產後憂鬱的傾向，除了賀爾蒙作祟外，也因為從來沒有人告訴我照顧新生兒原來這麼累，這邊沒有月子中心，家人也無法飛過來幫忙，在沒有足夠心理準備的情況下，又要面對高需求寶寶，每天手忙腳亂的過著，心裡真的沮喪又慌張。

當然每個人狀況不一樣，可能你的寶寶是吃飽睡睡飽吃的天使型寶寶，照顧起來會相對輕鬆一點，但大部份的寶寶在前兩個月都很嚇人，動輒哭、不分晝夜的哭、日夜顛倒晚上不睡覺…。新手媽媽在第一個月都會非常沮喪，因為剛生產完身體還在恢復期但又不能不顧小孩，手忙腳亂又很累的情況下其實很容易崩潰。所以：

1.前兩個月，有人可以幫你的話最好(如果是家人的話，多少要忍受一下長輩的碎念)
2.你要相信自己有能力可以帶小孩。這不是安慰，而是在我走過第一個月之後，回頭看會覺得，其實都是因為太緊張，才覺得自己怎麼都顧不好小孩、怎麼小孩一直哭。但事實上小孩沒有這麼脆弱，前兩個月他一直哭也是正常的，不是你沒做什麼或做錯什麼，放寬心就好。

接下來讓我們看看物質層面要準備什麼吧！

媽媽區

媽媽本身要準備的物品其實不多，我因為自然產+哺乳，有用到的物品是羊脂膏和金縷梅水。

羊脂膏
剛開始哺乳一定都會破皮，羊脂膏有修護效果，在醫院時可以先跟醫院要，我自己有先買好放待產包裡。基本上我覺得什麼牌子都可以，而且買小容量即可，因為餵到第二個月好像就習慣了，不痛也不會破皮，但也有可能是因為我的母奶量太少，所以寶寶喝奶時間都不長，所以羊脂膏還剩一大堆。

有人說可以拿來擦寶寶的尿布疹，但藍莓是鐵屁屁所以我沒有實驗過，我則是有時候拿來當護唇膏用。

witch hazel 金縷梅水
通常自然生的產婦都會建議坐浴舒緩傷口、加速愈合，金縷梅水的功能就是修護傷口，坐浴的時候加一點在水裡。溫哥華的shoppers 有賣，也是買小罐的就可以。個人經驗是傷口大概10天就完全不痛，之後也就沒再坐浴，一罐100ml的金縷梅水只用了一半。不過金縷梅水聞起來臭臭的。

寶寶區–食

維生素D
不管是母奶寶寶或配方奶寶寶都需要補充維生素D，尤其北美日照少，維生素D更重要

擠奶器
先買手動的就好，電動擠奶器很貴，等確定奶量有多到不用電動的不行再去買，再說餵了一陣子之後覺得擠出來太累而決定親餵的也大有人在，所以根本用不到電動擠奶器也說不定。買手動的不會浪費，因為出門帶手動確實比較方便。

配方奶
多數人一開始母奶都不夠寶寶喝，手邊準備一點配方奶，讓自己壓力不要這麼大，加拿大是建議三個月以內的寶寶喝水奶。

溫奶器
不管是溫母奶或溫水奶都很好用，用傳統的隔水加熱也不是不行，但我家沒有熱水瓶，隔水加熱還要先等水燒好，而且溫奶器溫的比較快啦。

消毒鍋
個人認為這是一個非常好的發明，比煮沸晾乾方便又省時多了，且一歲以前寶寶奶瓶或碗筷湯匙都建議消毒，也就是說至少會用一年以上，很划算。

奶瓶
書上建議的通常建議是四大兩小，我有買超過這個數量，好處就是不用常常洗奶瓶。

寶寶區–衣

懶人包巾
我是買summer infant的swaddle me，我用的是stage 2，很好包很方便，有寫文介紹過。

補充：
我也有用評價很好的HALO sleepsack 2 in 1，可以當睡袋也可以當包巾。藍莓沒有用到，蔗蔗倒是用了一段時間。兩者相比我偏愛swaddle me，因為Halo畢竟是睡袋，必須要先把小孩”穿”進去拉上拉鍊才能包起來，比較會掙扎或逃脫的小孩就要弄很久才進得去，或是左手穿進去的時候右手又跑出來了(這就是我買了卻沒有給藍莓用的原因)，但swaddle me只要把寶寶”放”進去再包起來就好了。不過在同類型的2 in 1睡袋中，我覺得Halo是算好穿的。

左邊是summer infant，右邊是HALO

receiving blanket
很多人是拿receiving blanket來包寶寶，但我多半是拿來當毯子用。

在新生兒時期，car seat對寶寶來說一定太大太空，旁邊可以塞receiving blanket填空間固定住寶寶，寶寶坐車時就不會晃來晃去; 新生兒體溫高，蓋被子往往會滿頭汗，紗布材質的receiving blanket當被子不會過熱，夏天也可以掛在car seat上遮個陽。

開襟的衣服
寶寶前三個月軟趴趴，很難穿包屁衣(雖然老外還是照穿)，綁帶型的開襟紗布衣比較不為難彼此。如果覺得傳統的紗布衣太素不好看，可考慮uniqlo尺寸60的包屁衣，都是開扣的且釦子跟很多品牌比起來算是好扣的，冬天出生的寶寶也可以買從頭包到腳然後前開是釦子或拉鏈的包腳衣，保暖也好穿，不過有時候釦子很多可能會扣到抓狂。

題外話：新生兒的包腳衣尺寸可以買剛好的，不過寶寶開始會活動之後，包腳衣要稍微為長一點，因為如果穿起來剛剛好，腳一彎起來就很憋。

紗布手帕
國外的手帕都是棉質的，但我覺得紗布比棉布的好用，不會越洗越粗而且乾得很快。我有20條左右的紗布手帕，新生兒容易吐奶所以用量大，準備多一點就不用每天在那邊洗手帕。

襪子
襪子不只可以穿在腳上，也可以當手套用，強烈建議不用買手套，寶寶手太細，手套往往一套就鬆，襪子穿在手上才不會掉。雖然不怎麼美觀，但滿月後就不建議戴手套了，所以忍一下就過去了，總比買手套卻沒在用好。

寶寶區–其他用品

推車& 嬰兒提籃＆安全座椅
在加拿大沒有汽車安全座椅是不會讓寶寶出院的，而且離院前護士會檢查汽座的安全帶有沒有綁好綁緊。強烈建議幫新生兒買嬰兒提籃，因為新生兒真的太小了，成長型安全座椅的包覆性對新生兒來說完全不夠，提籃才夠安全。

推車的話…..我原本是覺得一定要買，但今年夏天在我帶寶寶回台灣之後，才發現推車在台灣沒有那麼好用，因為無障礙空間還不夠普遍，騎樓也高低不齊，背巾比較適合台灣。

我自己是很享受推寶寶出去散步的時光，而且藍莓在推車上很容易睡著，也算是哄睡神器的一種。

尿布疹藥膏
新生兒便便次數頻繁所以容易紅屁股，勤換尿布是基本，保險起見尿布疹藥膏先備著。desitin有藍色和紫色兩種，強力推薦紫色desitin，藍莓雖然是鐵屁屁極少紅屁股，但只有有一點點紅我就會拍一點desitin上去，隔天就消了。

補充：後來也有用過sudocream，一樣也是消除紅屁屁的好物。

浴盆
費雪的鯨魚澡盆應該是最火紅的，我自己是買the first year的浴盆，它也是amazon的best seller。浴盆有兩側，可以躺的那一邊是給new born用，另一邊是toddelr用的，可以坐。因為剛生出來的寶寶不可能自己支撐身體，new born那一側斜躺著很方便，底部可以卡住寶寶，洗澡不會滑下去，爸媽也不用費勁的抓來抓去。

浴盆都有附浴網，但浴網不好用。

補充：藍莓快兩歲的時候，坐這個澡盆就很憋了，但算一算也用了快兩年，個人覺得划算，用起來也順手，基本上蠻推薦的。不過有個缺點是這個浴盆本身凹槽很多，而且因為又深又窄，凹槽部分很難清洗。

下圖左是(模擬)躺著洗的樣子，右圖就是坐著的樣子。